Kalp ve damar hastalıkları dünya genelinde ölüm nedenleri arasında başı çekerken, günlük yaşama kolayca dahil edilebilen yürüyüş bu riski azaltmada önemli rol oynuyor. Dünya Sağlık Örgütü, yetişkinlere haftada 150-300 dakika orta şiddette fiziksel aktivite öneriyor; ancak özellikle 35 yaşından sonra ve uzun süredir hareketsiz olanlarda, yürüyüşün süresi kadar, temposu ve hangi koşullarda yapıldığı da önemli
---
**Kaynak:** [Habertürk — Anasayfa](https://www.haberturk.com/saglik/35-yasindan-sonra-yuruyuse-baslayacaklar-dikkat-haberler-3916665)
_Bu içerik özet olarak Cihan Haber Ajansı otomatik akış sisteminden alınmıştır; tam metin için kaynağı ziyaret edin._
İlgili Haberler
Ziraat Bankası ve TKDK'den tarım ve gıda yatırımlarına finansman desteği
Ziraat Bankası ile Tarım ve Kırsal Kalkınmayı Destekleme Kurumu (TKDK), tarım ve gıda sektöründe yapılacak yatırımlara 10 milyon dolara kadar finansman imkanı sunuyor.
Küresel piyasalarda "tahvil krizi" derinleşiyor
Küresel tahvil piyasalarında yaşanan sert satış dalgasının, yüksek enflasyon, faiz artışları ve kronikleşen borç yükü kıskacında küresel piyasaları sarsan yeni bir boyut kazanması dikkati çekiyor.
Galatasaray'a Kasımpaşa maçı öncesi iki isimden iyi haber!
Galatasaray’da Victor Osimhen ve Mario Lemina’nın tedavi sürecinde son aşamaya gelindi. İki futbolcunun da ligdeki Kasımpaşa maçına hazır olması bekleniyor.
Gizem Örge: 'Bu seneden çok umutluyum ve beklentim yüksek'
Fenerbahçe Medicana Kadın Voleybol Takımı oyuncuları Gizem Örge ile Arina Fedorovtseva, sarı-lacivertlilerin 2026-27 sezonundaki kadro kalitesi ve gücüne inandıklarını söyledi.