Bazı sabahlar yataktan kalkmak neden bu kadar zor geliyor? Alarmı defalarca erteliyor, gözümüzü açsak bile kendimizi hâlâ yorgun hissediyoruz. Oysa iyi bir sabahın sırrı yalnızca erken yatmak değil. Uyku düzenimiz, akşam alışkanlıklarımız ve sabah yaptığımız küçük seçimler, güne nasıl başladığımızı doğrudan etkiliyor.
---
**Kaynak:** [Cumhuriyet — Türkiye](https://www.cumhuriyet.com.tr/yazarlar/gunes-aksus/gune-daha-enerjik-baslamanin-bilimsel-yollari-2548817)
_Bu içerik özet olarak Cihan Haber Ajansı otomatik akış sisteminden alınmıştır; tam metin için kaynağı ziyaret edin._
İlgili Haberler
İran Dışişleri Bakanı Erakçi: ABD ile müzakerelerde mevcut durumda ilerleme için çok az neden var
Erakçi, ABD'nin İran'a yönelik saldırı tehditlerini sürdürmesi ve anlaşmaya varma konusundaki isteksizliği nedeniyle iki ülke arasındaki müzakerelerde ilerleme beklemediklerini belirterek, "Mevcut durumda ilerleme için çok az neden var." dedi.
Bakan Fidan AB Yüksek Temsilcisi ile görüştü
Dışişleri Bakanı Fidan, Brüksel'de AB Dış İlişkiler ve Güvenlik Politikası Yüksek Temsilcisi ve Avrupa Komisyonu Başkan Yardımcısı Kallas ile görüştü
17 zehir taciri tutuklandı
Batman merkezli 4 ilde uyuşturucu satıcılarına yönelik düzenlenen eş zamanlı operasyonda gözaltına alınan 22 şüpheliden 17’si tutuklandı. Operasyonda metamfetamin, skunk, sentetik kannabinoid ve eroin ele geçirilirken, diğer şüpheliler adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı
Elisabeth Likya Yolu'nda kayboldu
Antalya'da, Likya Yolu'nun Kaş-Demre arasındaki bölümünde yürüyüş yaparken kaybolduğu ihbarında bulunulan 33 yaşındaki Friederike Elisabeth Newrzella için arama çalışması başlatıldı.