Haftada sadece bir gün kuvvet antrenmanı yapmak kas kaybını durdurabiliyor
--> Yeni araştırmalar, yaşlanmaya bağlı kas kaybına karşı haftada yalnızca bir gün kuvvet egzersizi yapmanın kütle ve güç kaybını durdurabildiğini gösterdi.
---
**Kaynak:** [TRT Haber — Son Dakika](https://www.trthaber.com/haber/dunya/haftada-sadece-bir-gun-kuvvet-antrenmani-yapmak-kas-kaybini-durdurabiliyor-959104.html)
_Bu içerik özet olarak Cihan Haber Ajansı otomatik akış sisteminden alınmıştır; tam metin için kaynağı ziyaret edin._
İlgili Haberler
ABD Başkanı Trump'tan İran mesajı: "Bu işi bitirmemiz gerekiyor"
ABD Başkanı Donald Trump, İran'da başladıkları işi bitirmeleri gerektiğini belirterek sadece bunu "nazik mi yoksa kaba" bir yolla mı gerçekleştireceklerini düşündüklerini söyledi.
Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 07 Ekim 2026
Son depremler...Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler.. 07 Ekim 2026 deprem son dakika haberleri haberin detayında...Artçı deprem mi oldu? Son deprem büyüklüğü ne kadar? Yakınımdaki depremler nelerdir? Anlık dep
Maç Özeti İzle | İngiltere, Çekya karşısında farka koştu! Harry Kane boş geçmedi
UEFA Uluslar Ligi A Ligi 3. Grup’un 4. haftasında İngiltere ile Çekya karşı karşıya geldi. Müsabaka A Spor’dan canlı yayınlandı. İngiltere, Çekya karşısında 3-0 galip geldi. Devamı için tıklayınız
Maç Özeti İzle | İspanya, Hırvatistan deplasmanında geri döndü! Kayıpsız devam etti
Hırvatistan, UEFA Uluslar Ligi A Ligi 3. Grup’un 4. haftasında İspanya’yı konuk etti. Karşılaşma A Haber’den canlı yayınlandı. İspanya, Hırvatistan deplasmanından 2-1 galip ayrıldı. Devamı için tıklayınız